Uncategorized

Свака кућа има свој мирис. Некима мирише на парфем или кафу, док за друге мирише на домаћу храну или топло млеко. Али постоје домови који миришу невероватно свеже и чисто.

И тамо се осећате веома пријатно, јер то није вештачки мирис освеживача ваздуха. Сасвим је могуће да су ови људи упознати са методом коју су користили стари Грци и Римљани. Користили су ловоров лист не само за кување, већ и за уклањање лоших мириса и влаге из просторија. Да би то урадили, запалили су ловоров лист…

Узгред, ако често радите ову процедуру, не само да можете елиминисати мирис, већ и спречити неке болести и побољшати своје здравље.

Доказано је да мирис ловоровог листа делује умирујуће и аналгетички на организам. Нема више масти за проширене вене, болове у памћењу и главобоље захваљујући овим листовима.

Ловоров лист може спречити епилептичне нападе, превазићи стрес, умор и несаницу. То је зато што овај зачин садржи цинеол и специфична етерична уља која чисте дисајне путеве и помажу опуштању целог тела. Да бисте осетили опуштајуће ефекте за само 10 минута, запалите пар осушених ловорових листова изнад одговарајуће посуде. После неког времена приметићете пријатну арому која испуњава просторију.

Бели лук је, заједно са луком, чест састојак медитеранских чорба и наставља да буде незаобилазан састојак шпанске кухиње. Њени позитивни ефекти на здравље се још увек проучавају, али неки подаци већ сугеришу да би ова биљка оштрог мириса могла да побољша здравље нашег тела на више начина.

Упркос лошој презентацији, управо компонента која га узрокује, органски сумпор зван алицин, чини га здравим додатком нашој исхрани.

Са блога намењеног пацијентима на америчкој кливлендској клиници, истичу да су здравствене предности белог лука бројне, али дају нека упозорења као што је да не повећавамо брзо количину коју уносимо у исхрану јер то може да изазове проблеме са варењем као што су бол у стомаку, дијареја, надимање, лош задах, па чак и телесни мирис.

Осим тога, ако рукујете великим количинама белог лука, било осушеног или свежег, кожа на вашим рукама може се оштетити и изазвати пецкање у прстима, па је препоручљиво да користите кухињске рукавице при руковању. Американци примећују да иако ретко, додаци белог лука могу изазвати главобољу, умор, губитак апетита, бол у мишићима, вртоглавицу и алергијске реакције као што су напади астме или осип на кожи.

6 ЗДРАВЉА ОД БЕСНОГ ЛУКА

Након ових почетних мера предострожности, блог америчке институције истиче следећих 6 могућих здравствених предности белог лука:

1. Јача имунитет: Чини се да у епруветама бели лук убија ћелије рака, а студије у којима су учествовали људи показују неке од истих резултата. Према Студији здравља жена у Ајови (САД), која је обухватила 41.000 жена средњих година, оне које су редовно јеле бели лук, воће и поврће имале су 35% мањи ризик од рака дебелог црева. Предности су долазиле од свежих производа и куваног белог лука, а не од суплемената.

Мања студија од 50 људи са неоперабилним раком дебелог црева, јетре или панкреаса показала је побољшану имунолошку активност након шест месеци узимања зрелог екстракта белог лука.

2. Делује као антиинфламаторно: Истраживања су показала да уље белог лука делује противупално. Стога, ако имате болове и упале зглобове или мишиће, утрљајте их овим уљем.

3. Побољшава кардиоваскуларно здравље: Остаје да се потврди да ли бели лук побољшава ниво холестерола, али истраживања показују да има позитиван утицај на артерије и крвни притисак. Истраживачи верују да црвена крвна зрнца претварају сумпор у белом луку у гас водоник сулфид, који шири крвне судове, што олакшава регулацију крвног притиска.

Немачка агенција, која носи исто име као америчка Управа за храну и лекове, препоручује 4 грама белог лука дневно — величине великог чена — да би се смањио ризик од срчаних обољења.

4. Побољшава косу и кожу: антиоксиданси и антибактеријска својства белог лука могу очистити кожу елиминисањем бактерија које изазивају акне. Неки подаци показују да трљање свежег белог лука на бубуљице може да их уклони. Међутим, треба напоменути да може изазвати осећај печења на кожи. Истраживања су такође показала да гел од белог лука може ефикасно да лечи одређене врсте губитка косе.

5. Штити храну: Ова иста антибактеријска својства у сировом белом луку могу елиминисати бактерије које доводе до тровања храном, укључујући салмонелу и Е. цоли’. Међутим, бели лук не треба користити као замену за правилно чување и руковање храном.

6. Лечи атлетско стопало: Бели лук се такође бори против гљивица. Ако имате атлетско стопало, потопите стопала у воду са белим луком или их утрљајте сировим белим луком да нападнете гљивицу која изазива ове осипове који сврбе.

Међутим, Американци примећују да је тешко искористити предности белог лука јер његово загревање или додавање у рецепт може променити његову пХ равнотежу. Ензимима у алицину је потребно неколико минута да почну да раде, па веб локација препоручује да га оставите да се одмори након сецкања, исецкања на коцкице или млевења.

„Највеће користи доноси сирови бели лук. Али ако одлучите да га кувате, немојте га загревати изнад 140 степени. Више температуре елиминишу алицин, па додајте бели лук у оброке када су скоро скувани“, закључују они.

Да бисте припремили конгее од банане, биће вам потребно

1 зрела банана
4 шоље воде
лонац са поклопцем
цедиљка

Опционо: заслађивач по вашем избору, на пример, мед или шећер.

Ево корака за припрему конгеа од боквице:

Огулите банану и исеците је на мале комаде.
Ставите комаде платана у лонац и додајте 4 шоље воде.
Доведите воду до кључања на јакој ватри.
Када почне да кључа, смањите ватру и поклопите шерпу.
Оставите банану да кључа у води око 10-15 минута. Вода ће почети да жути док банана прокључа.
После 10-15 минута искључите ватру и оставите да се бујон од трпутца охлади неколико минута.
Процедите чорбу од трпутца да бисте уклонили све тврде комаде трпутца.
По жељи додајте заслађивач по жељи, као што је мед или шећер, у чорбу од платана.

Послужите врући колач од трпутца и уживајте!

Напомена: Конге од банане се може јести сам или користити као основа за друга јела, као што су супе или смутији. Богат је калијумом, влакнима и другим хранљивим материјама, што га чини укусним и хранљивим напитком.

Пијење супе од банане пре спавања може имати неколико предности. Ево неколико могућих разлога:

Промовише опуштање: неко воће, као што су банане и трешње, садржи природна једињења која могу да подстичу опуштање и побољшавају квалитет сна. Пијење мешавине овог воћа може вам помоћи да се опустите и боље спавате ноћу.

Помаже варење: Банане су одличан извор влакана, која помажу у регулисању варења и спречавају затвор. Једење банане пре спавања може помоћи у побољшању варења и промовисању редовног пражњења црева.

Пружа хидратацију: Пијење конгеа од банане може бити одличан начин да останете хидрирани, посебно ако вам се не свиђа укус обичне воде. Одржавање хидратације може помоћи у спречавању дехидрације, што може узроковати главобоље, умор и друге здравствене проблеме.

Повећајте унос хранљивих материја: банане су богате витаминима, минералима и другим корисним једињењима. Конгеј од банане пре спавања може бити згодан начин да повећате унос ових хранљивих материја и унапредите опште здравље и благостање.

Мрље на кожи су чест проблем који може утицати на људе свих старосних група. Могу се јавити због различитих фактора као што су излагање сунцу, хормоналне промене, старење, па чак и ожиљци од акни. Међутим, постоје природни и ефикасни начини за осветљавање коже и уклањање тих нежељених мрља. У овом чланку ћемо вам показати како се можете опростити од мрља на кожи користећи само два једноставна састојка: лимун и мед.

Зашто лимун и мед?

– Лимун: лимун је познат по киселим цитрусима и својствима избељивања. Садржи витамин Ц који помаже уједначавању тона коже и смањењу појаве мрља. Поред тога, његова антимикробна својства могу помоћи у спречавању инфекција и акни.

– Мед: Мед је одлична природна хидратантна крема и има антибактеријска и антиоксидативна својства. Помаже у неговању коже и поспешује зарастање, што је чини идеалним састојком за било коју негу коже. Заједно, лимун и мед чине моћну комбинацију за осветљавање и ревитализацију коже.

Како Користити?

Потребни Састојци:
– 1 кашика свежег лимуновог сока
– 1 кашика меда

Начин припреме:
1. У малој посуди помешајте лимунов сок и мед док не постану глатки.
2. Чистим лицем нанесите смешу директно на подручја захваћена мрљама. Користите четкицу или чисте прсте да бисте олакшали наношење.
3. Оставите смешу да делује на кожи око 20 до 30 минута. Искористите ово време да се опустите!
4. Након паузе, исперите лице топлом водом и осушите меким пешкиром.
5. За најбоље резултате поновите овај поступак 2-3 пута недељно.

Важни Савети:

– Заштита од сунца: након употребе ове смеше, веома је важно нанети крему за сунчање пре изласка на сунце. Лимун може учинити кожу осетљивијом на сунчеву светлост, повећавајући ризик од нових мрља.

– Тест алергије: пре наношења нових састојака на кожу, увек направите тест алергије на малом простору. Ако дође до иритације, одмах је уклоните и избегавајте употребу.

– Хидратација: поред кућне неге, одржавајте рутину неге коже која укључује чишћење, хидратацију и заштиту од сунца за најбоље резултате.

Завршетак

Опростити се од мрља на кожи може бити лакше него што мислите. Са само 2 састојка-лимуном и медом – можете започети природан и ефикасан третман без напуштања куће. Међутим, имајте на уму да се резултати могу разликовати од особе до особе и да је стрпљење кључно. Нека овај третман буде део ваше рутине неге и гледајте како ваша кожа враћа свој природни сјај!

Чишћење тоалета је неопходно зло. То је један од најмање популарних задатака, али одржавање хигијене и чистоће у кући је неопходно. Постоји много средстава за чишћење која могу олакшати овај задатак, али нису сва сигурна за наше здравље и животну средину. Ако тражите природан и ефикасан начин чишћења тоалета, пробајте, на пример, бели лук.

Бели лук је природни антисептик, тако да има веома снажно дезинфекционо дејство. Садржи супстанце које помажу у уништавању бактерија, гљивица и вируса. Дакле, чишћењем тоалета не само да уклањате сву прљавштину, већ и убијате бактерије које могу изазвати нежељене мирисе и здравствене проблеме.

Како користити бели лук?

Поступак је прилично једноставан. Огулите и исецкајте неколико каранфилића белог лука, ставите их у тоалет и прелијте врућом водом. Оставите да одстоји двадесет минута, а затим исперите и обришите тоалет. Бели лук можете помешати са сирћетом да бисте појачали ефекат. Ова мешавина се такође може користити за прање каде, судопера, туша и других купатила.

За шта још можете користити бели лук?

Може се користити у кухињи, а не само за кување. Можете га користити за чишћење површина, посуђа и уређаја. Измешајте млевени бели лук са сирћетом и користите га, на пример, за прање посуђа. Бели лук такође помаже у чишћењу плочица, линолеума и подова од тврдог дрвета. Користите га за чишћење.

Али будите опрезни: бели лук има оштар мирис који може потрајати и након чишћења. Један од начина за неутрализацију овог мириса је употреба лимуна. Исперите под и површине са пуно лимуновог сока или га исперите у тоалет и након неког времена мирис белог лука ће нестати. Такође можете користити есенцијална уља попут лаванде или еукалиптуса.

Традиција стављања каранфилића белог лука испод јастука сеже до древних народних веровања и пракси традиционалне медицине које су се преносиле са генерације на генерацију. Иако се може чинити чудним обичајем, бели лук је током историје поштован не само због својих кулинарских својстава, већ и због својих наводних мистичних и лековитих својстава. У овом чланку ћемо погледати разлоге који стоје иза ове праксе и њен културни значај.

Порекло белог лука у популарној култури

Бели лук (Аллиум сативум) коришћен је у различитим културама широм света као главни састојак у кувању, као и као део природних лекова. У давним временима веровало се да бели лук има способност да заштити људе од болести, болести, па чак и негативних духовних ентитета. Његов снажан, продоран мирис сматран је моћним средством за заштиту од нежељених „енергија“.

Заштита и чишћење

Неки верују да је стављање каранфилића белог лука испод јастука облик заштите преко ноћи. Верује се да бели лук делује као штит, отерајући лошу енергију и узнемирујуће снове. Ова пракса је посебно укорењена у регионима у којима су веровања у духовном свету јака и одбрамбени ритуали су уобичајени.

Поред тога, бели лук је познат по својим антибактеријским и антивирусним својствима. Иако стављање каранфилића белог лука испод јастука можда нема доказане медицинске ефекте, неки људи верују да његова својства могу допринети бољем одмору и општем благостању.
Привуците снове и визије

Још једно веровање везано за бели лук је његова способност да помогне људима да виде јасније и отвореније снове. У неким културама се верује да бели лук може олакшати приступ интуицији или визијама које могу водити особу у њеном свакодневном животу. Верује се да његова снажна арома може отворити ум перцепцији и разумевању, пружајући дубљу везу са подсвесним умом.

Симбол снаге и храбрости

Бели лук је такође био симбол снаге и храбрости током историје. Ратници су често носили бели лук са собом како би стекли храброст пре битке. Стављање испод јастука може се протумачити као чин призивања исте унутрашње снаге, помажући људима да се носе са својим страховима и стрепњама.

Како изводити ову праксу

Ако сте знатижељни и желите да испробате ову традицију, ево неколико једноставних корака:

1.Изаберите свеж чешањ белог лука: уверите се да је чист и нетакнут.

2.Ставите га испод јастука: то можете учинити директно или умотати у мали комад тканине ако више волите да каранфилић белог лука не буде у директном контакту са јастуком.

3.Визуализујте своје намере: када стављате бели лук, одвојите тренутак да размислите о томе шта желите да заштитите од себе или о визијама које очекујете да добијете.

4.Решите се белог лука након неколико дана: препоручљиво је мењати каранфилић белог лука сваких неколико дана, јер се његова ефикасност може смањити, а мирис може постати непријатан.

Закључак

Стављање каранфилића белог лука испод јастука је пракса од културног и духовног значаја. Иако неки људи могу бити скептични према његовој ефикасности, традиција се одржава због веровања у одбрану, прочишћавање и оснаживање личности које бели лук симболизује. Без обзира да ли се то ради из вере, радозналости или као веллнесс ритуал, ова пракса нас подсећа на везу између природног и духовног, као и на снагу народних традиција у нашем животу.